Generic selectors
Exact matches only
Search in title
Search in content
সর্বশেষ সংবাদ

Drink Healthy to keep yourself cool : শরীর ঠান্ডা রাখুন ঘরোয়া পানীয়ে

শরীর সুস্থ রাখতে শরীর চর্চার সাথে সাথে বিশেষ নজর দিতে হবে খাওয়াদাওয়ার ওপরও শীত যেন বিদায় নেব নেব করেও নিচ্ছে না, দিনের বেলা তাপমাত্রার পারদ বেশির থাকলেও রাতের দিকে এখনো রয়েছে শীতের আমেজ। শীত কালে জল কম খাওয়ার বদ অভ্যাস অনেকেরই থাকে ফলে শরীর গরম হয়ে ওঠে তাই অসময়ে শরীরকে ভিতর থেকে ঠান্ডা ও আদ্র […]

শরীর সুস্থ রাখতে শরীর চর্চার সাথে সাথে বিশেষ নজর দিতে হবে খাওয়াদাওয়ার ওপরও

শীত যেন বিদায় নেব নেব করেও নিচ্ছে না, দিনের বেলা তাপমাত্রার পারদ বেশির থাকলেও রাতের দিকে এখনো রয়েছে শীতের আমেজ। শীত কালে জল কম খাওয়ার বদ অভ্যাস অনেকেরই থাকে ফলে শরীর গরম হয়ে ওঠে তাই অসময়ে শরীরকে ভিতর থেকে ঠান্ডা ও আদ্র রাখা খুবই প্ৰয়োজনীয়।তাছাড়া আবহাওয়ার এই পরিবর্তনে সর্দি-কাশি হওয়াটা খুব স্বাভাবিক একটা ব্যাপার।আর এই পরিবর্তিত আবহাওয়ায় অসুস্থতার একটা বড় কারন হতে পারে হাম বা বসন্ত রোগ। তাই শরীর সুস্থ রাখতে শরীর চর্চার সাথে সাথে বিশেষ নজর দিতে হবে খাওয়াদাওয়ার ওপর।

এসময়ে শরীর ঠান্ডা রাখার জন্য নানা রকমের ঠান্ডা পানীয়ের জুড়ি মেলা ভার, তবে এক্ষেত্রে বাজার জাত পানীয় এড়িয়ে যাওয়াই ভালো। তাই পানীয় হিসেবে দুপুরের দিকে খাওয়া যেতে পারে টক দইয়ের ঘোল, লস্যি বা যদি সুযোগ হয় বেলের শরবতে গলা ভেজানোর তাহলে শরীরের সাথে সাথে মনও ঠান্ডা হতে বাধ্য।

এছাড়া এসময়ে খুচরো খিদের জন্যে বেছে নিতে পারেন শসা, টমেটোর স্যালাড আর এর সাথে পুদিনার চাটনি থাকলে তো খিদে মেটার সাথে সাথে ঠান্ডা হবে শরীরও।

সম্পর্কিত ঘটনা

1608300790_5fdcb8f6a7b9a_swasthya-bhawan
Corona Update : তবে কি ফের আসতে চলেছে কোরোনার ঢেউ ? স্বাস্থ্যভবনে হতে চলেছে উচ্চ পর্যায়ের বৈঠক
coronavirus-2
Covid 19:দেশে করোনার দৈনিক সংক্রমণ বৃদ্ধি চতুর্থ ঢেউয়ের সংকেত ?
College-of-Medicine-Sagore-Dutta-Hospital-Kolkata-1
Kamarhati Sagar Dutta Medical College : বিরল অস্ত্রপ্রচারে সফল কামারহাটি
Coronavirus
Covid Update : প্রতিষেধক নেওয়ার পর মৃত্যু ১৬জন টিকাপ্রাপকের
best-and-worst-oils-for-your-health-1440x810-1
Healthy Food : রান্নায় তেল কম, মানে ভালো খাবার
coronavirus-2
Covid-Update : কেন্দ্রের তরফে প্রত্যাহার করে নেওয়া হচ্ছে বিপর্যয় মোকাবিলা আইন
corona-ooooooo-1639388816-1
Covid-Update : 'ইভুশেল্ড'-এই কি এবার জব্দ ওমিক্রন ! দাবি ক্লিনিক্যাল ট্রায়ালের
tika-1
Covid-Update : আজ থেকে রাজ্যে শুরু ১২-১৪ বছর বয়সীদের টিকাকরন
1643414189_nasal-covid-19-vaccine
Covid-19 Update : করোনার নতুন 'স্পাইক প্রোটিন', এবার কি আসতে চলেছে কোভিডের চতুর্থ ঢেউ !
1647500122_hongkong-1
Covid Update : আবারো মৃত্যু মিছিল শহর জুড়ে, লকডাউন জারি চীনের বহু শহরে

ট্যাগ

ট্যাগ